Škola beache

30. 7. 2009Škola plážového volejbalu: Fyzičku zlepšíte atletickou abecedou

Tohle vás asi nebude bavit tolik jako samotná hra, ale je to prospěšné. Pokud nemáte alespoň základní fyzičku třeba z jiného sportu, zápas v plážovém volejbalu vás vyčerpá. Jak tedy zlepšíte na písku svoji kondici?

23. 7. 2009Škola plážového volejbalu: Ke hře patří i plácání do dlaní

Hrát, hrát a zase hrát. Taková je rada reprezentačního trenéra Michala Palinka. Rada pro každého, kdo se chce zlepšovat v plážovém volejbalu.

16. 7. 2009Škola plážového volejbalu: Servis, příjem, košíček z prstů

Čím začít, když se sejdete s partou spoluhráčů na kurtu? Podobně jako u jiných sportů samozřejmě pečlivou rozcvičkou. Důkladné prohřátí svalových partií je důležité, aby při hře nedošlo k nepříjemnému zranění.

9. 7. 2009Škola plážového volejbalu: Hrajte klidně šest na šest, míč nebude padat

Kurt na písku, tričko a šortky, míč za pár stokorun. Pokud si chcete zahrát plážový volejbal, víc ani nepotřebujete. Vlastně ano, znát základní pravidla a doporučení.

2. 7. 2009Škola plážového volejbalu: Sluníčko a bikiny. Vezměte si míč a běžte si zahrát

Sluníčko, pláž, bikiny. Nějak takhle si většina z nás představuje ideální letní pohodu. Sluníčko, pláž, bikiny. To je ale také plážový volejbal. Atraktivní letní sport, který rok od roku láká stále více amatérských hráčů. Redakce MF DNES a iDNES.cz pro vás připravily šestidílný seriál, který vám poradí, jak se zapojit do hry.